КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885174
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 13.07.20 УТРОМ ПРОСНУЛАСЬ, КАК ОБЫЧНО ЗАВТРАКАТЬ НЕ ЗАХОТЕЛА.    +5
описание   +6
Утром проснулась, как обычно завтракать не захотела. Я понимаю, что хоть что-то полезное должна в себя вкинуть , но вообще нет аппетита и чувства голода. И вот спрашивается, а надо ли в себя насильно что-то впихивать, если организм мой этого не просит?
рацион   +5
зелень- 10.00 гр, лимон- 10.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 5.00 гр, яйцо- 4.00 гр, сахар- 7.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 174%»
спорт   +5
вес: 83.10 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 25.5 кг
вода: 30.08 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 411 ккал., сожгла за счет жиров: 206 ккал. (22 гр.)
процедуры   +5
-: ароматерапия
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: +1.05, итог: -28.15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +12
голоса: +37

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 19.63%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +1255 +27 всем доброго утра! вот я завтра на ачу собралась,а сын старший не едет.» +8
+16
Ш@хиризада +352 +34 доброе утро и хорошего настроения , пусть на душе будет солнечно как сегодня» +16
+3
OLIVOCHKA))) +1255 +27 всем доброго вечера. сегодня много работала, вот отдыхаю.» +7
+5
KissЮлик +4550 +27 сегодня мне нужно пораньше с работы уехать, так как назначено время приёма» +11
+13
iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +7
+3
Аленька26 +5433 +3 № 4 работы сегодня прям очень много, но торопится не буду, мне за это» +32
+16
Mmdms +1608 +27 смотрите, как интересно люди колодец обыграли) и действующий и красиво» +10
+9
Совушка ДВ +5054 -2 24.05.2024 дневник номер 5» +15
+11
SSS112 +1682 -58 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +9
+13
Ш@хиризада +352 +34 доброе утро и солнечного настроения, сегодня пятница мой любимый день» +6
+4
Olgadobro +367 +27 24.05.2024» +3
+4
Аленька26 +5433 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! сегодня как-то не доспала немного, вчера» +40
+10
Эйва Шекер +2978 -1 с утра беговая дорожка, пока режим остаётся прежний - 30-40 минут средним» +2
+2
SSS112 +1682 -58 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Аленька26 +5433 +3 № 3 праздников сегодня что-то мало совсем: всемирный день черепахипраздник» +32
+11
Классика +4672 -2 за сегодня уже намотала 15 тысяч шагов» +1
Mmdms +1608 +27 почему не стоит ложиться спать после 12по мнению ученых, идеальное время» +11
+13
Аленька26 +5433 +3 № 2 нашагала вчера побольше чем в предыдущие дни, хоть и с больной ногой,» +38
+15
Ш@хиризада +352 +34 отличного настроения, сегодня у нас было жарко вот и лето настало» +2
+3
KissЮлик +4550 +27 вчера тоже отлично находила и почти 12 тыс шагов прошла. прогулка у нас» +6
+14
Совушка ДВ +5054 -2 24.05.2024 дневник номер 2» +29
+9
Шмидт +4351 +3 надо успеть с утра утку приготовить, потому что, как обычно, после обеда» +2
+8
OLIVOCHKA))) +1255 +27 погодка на улице стоит отменая! тепло,солнечно,но не жарко. только гулять» +4
+13
Шмидт +4351 +3 когда мне грустно, я пою, и я понимаю, что мой голос хуже, чем мои проблемы.» +10
+10
Совушка ДВ +5054 -2 24.05.2024 дневник номер 3» +12
+10
Шмидт +4351 +3 сегодня готовлю утку с квашеной капустой в духовке - такой праздничный» +12
+10
Лисёночек 68 +1514 -1 всем привет.сегодня утро началось не с кофе.в общем адски заболел живот,» +7
+13
OLIVOCHKA))) +1255 +27 сдала вот анализы, что то они не очень хорошие, почему то повышен гемоглобин,» +1
+7
Аленька26 +5433 +3 № 5 долго с мужем думали ехать ли на дачу, погоду на выходные обещают» +27
+8
Svetlanкa +4554 -2 привет всем! только спать укладываюсь) несмотря на то, что только» +12
+17
Аленька26 +5433 +3 № 1 доброе утро, страна! сегодня мне не поспалось вобще, проспала всего» +17
+6
Аленька26 +5433 +3 № 2 нашагала вчера больше 40 шагов, на браслете меньше, так как на работе» +33
+13
Аленька26 +5433 +3 № 4 нашагала вчера немного совсем, вышла с работы с твердым намереньем» +15
+5
Классика +4672 -2 у нас сегодня +30» +1
+2
I am +2771 +1 желаю всем хорошего продуктивного дня! пусть работа идёт по плану, сопутствует» +2
+2
Аленька26 +5433 +3 № 2 по питанию сплошная нестабильность, днём, на работе вроде бы забываешь» +29
+7
OLIVOCHKA))) +1255 +27 всем привет! ничего не успеваю,прихожу домой и валюсь с ног.сына не выписывают,опять» +11
+24
Классика +4672 -2 у меня есть ещё пара часов для отдыха» +1
+2
Аленька26 +5433 +3 № 3 праздники сегодня вот такие:день кадровика день славянской письмености» +13
+6
Тили +747 +34 24 мая, пятница. (5:36)» +11
+7
Совушка ДВ +5054 -2 24.05.2024 дневник номер 4» +18
+11
ЯРыба@ +1525 +27 ну и денёк.готовились заране безусловно, за несколько дней.последний» +2
+5
hg8f5r2tcacr 24.05.2024» +4
+1
BuketSireni +577 +34 всем прекрасного настроения и улыбок!» +13
+12
ЯРыба@ +1525 +27 24.05.2024» +2
+3
Классика +4672 -2 питание сегодня непонятное» +1
Шмидт +4351 +3 - довожу до твоего сведения: я выкинул из холодильника пол-лимона.- за» +5
+11
Шмидт +4351 +3 сегодня вечер пятницы отменяется, завтра идём на концерт выпускной к сыну,» +7
+10
Шмидт +4351 +3 всё приготовила, пора приводить себя в порядок и вперёд! вечером всё же» +3
+10
Mmdms +1608 +27 настроение пятничное, но все-таки состояние уставше за неделю. чувствуется,» +4
+13
KissЮлик +4550 +27 всем доброе утро! ура и пятница любимая наступила! по ощущениям я что-то» +9
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
тема содержит фото как вам платье на лето? » 26
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 31
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
тема содержит фото нравится или нет? » 17
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
как вам такое сочетание фио? » 18
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 60
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 61
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»